先週は、今まで色んなことを渋々で我慢した反動が一気にきた1週間だった…辛い、何もしたくないと家族に泣きついてしまった
泣き付いたら少し吹っ切れて次の日は仕事を頑張れたけど。相手も仕事が辛くても頑張ってるから、私だけが感情をむき出しでぶつけないで済むよう、自分の機嫌は自分でとれるようにしよう。
すごーーく久々に人と話したら、とても元気が出た。このご時世だけど人と交流するためのエネルギーは絶やさないようにしたい。
・早起きして運動した
・家事をお願いしたお礼を言えた
・人を羨む、尊敬する気持ちを素直に出せた