ankymo_saurusのブログ

身も心も健やかに過ごしたい社会人の日記

2022/1/23 運動の話

プールで前回は1キロちょうどが限界だったけど、プラス100メートル?泳げた。成長!

泳いでいると欲が出てくる。

腰がそらないように腹筋をつけたいのと、キック力を上げるために内転筋を鍛えたい。良い欲望!

陸上の筋トレとバランス良くやることが必要そうだな