2022/1/23 運動の話

プールで前回は1キロちょうどが限界だったけど、プラス100メートル？泳げた。成長！

泳いでいると欲が出てくる。

腰がそらないように腹筋をつけたいのと、キック力を上げるために内転筋を鍛えたい。良い欲望！

陸上の筋トレとバランス良くやることが必要そうだな